Atelier: « Mieux gérer son temps, être zen. »

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Eva Beltant
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Time management – gestion du temps, nous en avons peut-être entendu à l’école. Peut-être bien que nous sommes amenés à l’appliquer au travail? Mais qu’en est-il dans notre vie personnelle, au quotidien?

Avez-vous aussi l’impression de courir dans tous les sens, de ne pas avoir assez de temps dans la journée pour faire tout le nécessaire?
Comment arrivez-vous à gérer cette situation? Entre famille, amis, travail, …
Avez-vous assez de temps rien que pour VOUS?
Venez partager et échanger  vos expériences avec d’autres personnes et découvrir, dans une ambiance conviviale et détendue, comment vous pouvez vous sentir mieux dans votre vie.

Je rencontre souvent des personnes qui courent partout, chaque seconde est précieuse, 24 heures d’une journée ne suffisent pas. Un peu stressées, excédées de tout ce qu’ils ont à faire. Comment profiter de la vie alors que nous avons tellement de choses à faire? Et ça ne s’arrête jamais… Comment vivre l’instant présent? Facile à dire… plus difficile à mettre en pratique.
J’ai donc décidé d’organiser cet atelier – pour alléger vos cœurs – vous aider à reprendre un nouveau souffle et trouver des réponses.

Oublions les heures supplémentaires, notre agenda surchargé, les débordements des rendez-vous et des réunions, les retards aux rendez-vous, les oublis, l’angoisse, le surmenage, le stress, … . Passons à l’essentiel dans notre vie.

Au programme:
  1. Détermination des OBJECTIFS
  2. Respect de nos BESOINS
  3. Gestion des PRIORITES
  4. PLANIFICATION des tâches, différentes méthodes de gestion du temps
  5. Prise de recul et lâcher prise 😉
L’objectif de l’atelier

Rencontrer d’autres personnes dans des situations similaires, partager, échanger, sans jugement, avec bienveillance, identifier les déséquilibres, trouver des nouvelles pistes d’amélioration dans l’organisation de votre temps et le juste équilibre pour vivre une vie harmonieuse.

Cet atelier vous aidera à revoir vos priorités, vos urgences, à relativiser  et lâcher prise. Vous y trouverez plusieurs pistes d’amélioration pour que votre vie redevienne comme vous la voulez.  

L’atelier est ouvert à tous.

Vous trouverez tous nos ateliers sur http://www.otf-coaching.com/ateliers/.